ストレートネックを予防するデスクワークの姿勢！椅子の座り方 ストレートネックはパソコンやスマホが当たり前になった現代だからこそ起きるやっかいなもので、これを予防するためには姿勢の改善が必須となります。 ただ単に首の部位が真っすぐというだけでなく、様々な不快な症状が出たりするので避けたいところです。 本記事ではストレート...Read More

姿勢や食べ物など生理痛を和らげる方法 女性の多くの方が経験する「生理痛」は、その症状によって日常生活にかなりの悪影響を及ぼす場合があります。 生理だからしようがないと諦めてしまっている方もいるかもしれませんが、それは勿体ない話です。 必ず緩和させる道はあるはずです。 本記事では生理痛を和らげる方法を「姿勢」や「食べ物」...Read More