姿勢

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ストレートネックを予防する姿勢【スマホ・パソコン】と改善法

ストレートネックを予防する姿勢【スマホ・パソコン】と改善法

ストレートネックを予防するデスクワークの姿勢!椅子の座り方 ストレートネックはパソコンやスマホが当たり前になった現代だからこそ起きるやっかいなもので、これを予防するためには姿勢の改善が必須となります。 ただ単に首の部位が真っすぐというだけでなく、様々な不快な症状が出たりするので避けたいところです。 本記事ではストレート...Read More
生理痛を和らげる方法【姿勢・食べ物・飲み物・ツボなど】

生理痛を和らげる方法【姿勢・食べ物・飲み物・ツボなど】

姿勢や食べ物など生理痛を和らげる方法 女性の多くの方が経験する「生理痛」は、時として日常生活にかなりの悪影響を及ぼす可能性もあります。 生理だからしようがないと諦めてしまっている方もいるかもしれませんが、それは勿体ない話です。 本記事では生理痛の症状を和らげる方法を「姿勢」や「食べ物」などいくつかのジャンルに分けてお伝...Read More