April 2016

Month
O脚改善法【ストレッチや筋トレ・歩き方・立ち方など】

O脚改善法【ストレッチや筋トレ・歩き方・立ち方など】

ストレッチや筋トレなどO脚を改善する方法について Sponsored Link O脚で、自分の歩き方、立ち方、見た目等に自信がないことがありますか?服装を着飾ってもO脚が気になって自分のスタイルに自信がないと感じる時もありますよね?「O脚って治らない」と諦めるのは早いです!今回はそのような悩みがあるあなたに、自分でも改...Read More
足底筋膜炎の症状や原因は?ストレッチなど治療方法と予防法

足底筋膜炎の症状や原因は?ストレッチなど治療方法と予防法

足底筋膜炎の治療方法と症状や原因について ある日突然足の裏に痛みを感じ、その後も頻繁に痛みを感じるようになった。それは足底筋膜炎かもしれません。足底筋膜炎症の具体的な症状や原因・治療方法にはどのようなものがあるのでしょうか?ストレッチは有効なのでしょうか?このような疑問に予防法も加え記載したいと思います。 Sponso...Read More
鷲足炎はランニングでなる?治療法や走り方やシューズは?

鷲足炎はランニングでなる?治療法や走り方やシューズは?

鷲足炎の治療法とランニングフォームなど原因について ランニングを行っていて鷲足炎になってしまう人が多くいらっしゃいます。走りたいという思いがあるなか、本当に辛いと思います。原因はランニングそのものにあるのでしょうか?走り方【フォーム】やシューズに問題があるのでしょうか?治療法を含め、鷲足炎の原因などについて触れたいと思...Read More
熱中症の症状【寒気・発熱・頭痛・下痢・吐き気など】と処置

熱中症の症状【寒気・発熱・頭痛・下痢・吐き気など】と処置

寒気・発熱・頭痛などの熱中症の症状と処置について 熱中症には寒気・発熱・頭痛・下痢・吐き気の他、様々な症状があります。熱中症では重症度によっては命に関わったり、後遺症につながったりする危険もありますので、日差しが強く気温や湿度が高い日に熱中症であり得る症状を感じた場合はすぐに処置をとることが肝要です。このページでは熱中...Read More
ガッテンの筋力UPを超効率的に行う食事法や筋トレとは?

ガッテンの筋力UPを超効率的に行う食事法や筋トレとは?

NHKガッテンの食事で筋力アップ効果が2倍になる方法 ガッテン2回目放送で筋力アップ法が取り上げられました。ある食事法が超効率的に筋力UPさせてくれるとのこと。加えて1日3分で効果絶大な筋トレ法も伝授。このページでは一般的な筋力アップ法を記載していますが、4月20日(水)のガッテンの内容については「7.ガッテンで放送の...Read More
熱中症の治療のガイドラインや病院にかかる期間及び後遺症

熱中症の治療のガイドラインや病院にかかる期間及び後遺症

熱中症の治療のガイドライン及び改善期間と後遺症 暑い環境下において体調に異変を感じた場合、熱中症を疑う必要があります。その場合にどのような対応を行ったら良いかのガイドラインや病院にかかった場合の治療内容、期間、治療後の後遺症などについて触れたいと思います。熱中症は毎年暑い季節になると必ず話題になるほどの体の障害ですので...Read More
熱中症の予防法は?食べ物や飲み物など対策について

熱中症の予防法は?食べ物や飲み物など対策について

食べ物や飲み物など熱中症の予防対策 その年によって人数は異なりますが、年間熱中症で1000くらいの人が死亡するなど、予防法を認識しておくことが重要となっています。このページでは食べ物や飲み物、グッズなどの他、熱中症対策について記載したいと思います。熱中症にかかりやすい小さいお子さんや高齢者が身近にいる方は、しっかり注意...Read More
赤ちゃんの熱中症のサインは?対策グッズなど予防法は?

赤ちゃんの熱中症のサインは?対策グッズなど予防法は?

赤ちゃんの熱中症のサインと予防法などについて 小さな赤ちゃんを持つお母さんは暑い時期がくると熱中症が気になるかと思います。まずはしっかり熱中症になると赤ちゃんがどのようなサインを出すのかを知っておいた上で、赤ちゃんの状態を把握するよう心掛けるといいでしょう。熱中症の対策グッズなどの予防法の他、赤ちゃんが出す熱中症のサイ...Read More
熱中症の頭痛の治し方は?吐き気や寒気を伴う場合は?

熱中症の頭痛の治し方は?吐き気や寒気を伴う場合は?

熱中症の頭痛・吐き気・寒気の治し方について 近年は猛暑日が増え、熱中症になる人が増えています。頭痛や吐き気、寒気などの他、熱中症の症状としては様々あります。酷い場合は命を落とすこともありますので、気温や湿度の高い日は体調の変化にしっかり意識を向けたいものです。このページでは熱中症になった場合の処置や治し方の他、予防法に...Read More
犬の熱中症の症状や後遺症・死亡の危険は?処置や予防法は?

犬の熱中症の症状や後遺症・死亡の危険は?処置や予防法は?

犬の熱中症の症状と処置や予防法について 最近の夏の猛暑で熱中症になる犬が増えているようです。暑い日は犬の様子を見て、熱中症にかかっていないかチェックしてあげることが大切です。このページでは犬の熱中症の症状や処置法、予防法の他、熱中症が重症化すると後遺症が残ったり死亡したりする場合があるのか?などについて触れたいと思いま...Read More