ガッテンの認知症や痛みに効くホルモンおよび予防法
ガッテンの痛みや認知症に効果的な癒しについて ＮＨＫのガッテンで癒しホルモンが認知症や体の痛みに効くというテーマが取り上げられました。 2012年の統計で65歳以上の7人に1人くらいが認知になるという時代。 若いうちから対策を取っておくことが重要になってきています。 本記事では2016年６月１日の放送の内容の他、認知症...Read More
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ガッテンの目のメークで頭痛・肩こり・腰痛が改善？
ガッテンの頭痛や肩こり・腰痛を目のメークで解消する方法 NHKのガッテンで目のメークで頭痛・肩こり・腰痛が解消できるという「本当に？」と思うようなテーマが取り上げられました。 平成28年5月25日の放送後の内容に関することは最初の「ガッテンの頭痛や肩こり・腰痛を目のメークで解消する方法」に記載し、その後に頭痛・肩こり・...Read More
ガッテンの脳梗塞や心筋梗塞対策！血液中の血栓の予防法は？
ガッテンの脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ血栓の予防法 ガッテンで脳梗塞や心筋梗塞の予防法が取り上げられました。 1年間に10万人以上の人が脳梗塞や心筋梗塞におそわれています。 非常に危険な病気なわけですが、私たちの体には血液中の血栓を溶かす力が備わっているそうです。 ここでは基本的な脳梗塞や心筋梗塞の対策について記載すると同時...Read More
ガッテンの筋力UPを超効率的に行う食事法や筋トレとは？
NHKガッテンの食事で筋力アップ効果が２倍になる方法 ガッテン２回目放送で筋力アップ法が取り上げられました。 ある食事法が超効率的に筋力UPさせてくれるとのこと。 加えて1日3分で効果絶大な筋トレ法も伝授してくれています。 本記事では一般的な筋力アップ法を記載していますが、4月20日（水）のガッテンの内容については「ガ...Read More