睡眠障害の症状の種類と原因！解消法など対策は？ 睡眠障害は今では多くの方々を苦しめているものの一つです。 原因は非常に多岐にわたりスマホ・ストレス・脳の疲労・何らかの病気などいろんなことが考えられます。 これは大人だけではなく子供にも当てはまるのです。 本記事では睡眠障害の原因についてお伝えしたいと思います。 (さらに...Read More

ストレートネックを予防するデスクワークの姿勢！椅子の座り方 ストレートネックはパソコンやスマホが当たり前になった現代だからこそ起きるやっかいなもので、これを予防するためには姿勢の改善が必須となります。 ただ単に首の部位が真っすぐというだけでなく、様々な不快な症状が出たりするので避けたいところです。 本記事ではストレート...Read More