腰痛改善に効果的な筋トレと避けるべきトレーニングのポイント 腰痛に悩んでいる方にとって、筋トレは痛みの改善や予防に効果的な方法ですが、間違ったトレーニングを行うと逆効果になることがあります。 この記事では、腰痛の際に避けるべき筋トレや運動、注意点について詳しく解説します。 腰を守りながら効果的に筋力をつけるためのポイン...Read More

眠気と吐き気・のどの痛みなどに倦怠感と微熱がある原因は？ 倦怠感と微熱といった症状が続くと風邪を疑いますが、他に原因がある場合もあります。 更に腰痛・空咳・眠気・頻脈・頭痛などの症状が加わったならば、風邪ではない別の病気の可能性が高いかもしれません。 本記事では倦怠感と微熱に他の症状が追加されたらどのような病気の可能性...Read More

ガッテンの頭痛や肩こり・腰痛を目のメークで解消する方法 NHKのガッテンで目のメークで頭痛・肩こり・腰痛が解消できるという「本当に？」と思うようなテーマが取り上げられました。 平成28年5月25日の放送後の内容に関することは最初の「ガッテンの頭痛や肩こり・腰痛を目のメークで解消する方法」に記載し、その後に頭痛・肩こり・...Read More

腰痛の改善方法および筋トレ・体操・湿布などの効果について 腰痛で悩んでいる人は10人に1人くらいの割合でいると言われています。 また約９割の人が１生に１度は腰痛を経験すると言われています。 腰は字のごとく体の要です。 それだけに腰が痛いと日常生活がすごく辛くなってしまいます。 このページでは腰痛の治し方や筋トレ・体操・...Read More