ヨーグルトや梅干など胃痛時の食事について とにかくデリケートでストレス等からすぐに痛みが生じやすい「胃」。 人生を謳歌する中で何回も胃痛に遭遇する人もいます。 そういった方は当然その胃痛を防ぎたいわけですが、有効な食事はあるのでしょうか？ 梅干しやヨーグルトがいいという噂があるのですが、本当なのでしょうか？ もしかした...Read More

油など動脈硬化の原因になる食事について 動脈硬化の改善には食事と運動が大切ということを知っている方も多いと思います。 本記事ではその内容を具体的に記載していきます。 食事はどのように改善するのか、予防は食事でできるのか、原因は油なのか… あなたの健康のためにぜひお読みください！ (さらに…)Read More

食事・運動など動脈硬化の改善について 動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす非常に危険な状態です。 そのため改善するものなのかどうかを多くの人が気にしています。 本記事では動脈硬化の改善方法をより具体的に、食事をどうしたらいいのか、どのような運動がいいのかを記載していきたいと思います。 (さらに…)Read More

食事によるアトピー改善法とレシピ アトピーには、さまざまな原因が考えられます。 そして、その原因に即した改善法も数多く考案されています。 その方法の一つとして「食事」による改善法がありますが、アトピーを改善するための食事とはどのようなものなのでしょうか？ 本記事ではアトピーを改善するための食事内容や食事法、レシピなどに...Read More

大人・子供・赤ちゃんの風邪の時の食事メニュー 風邪をひいたらできるだけ早くに治したいもの。 風邪の原因はほとんどがウィルスによるものなので、免疫を上げることが大切です。 食事の面から免疫を考えた場合、消化に負担のかからない食べ物がおすすめです。 本記事では大人の風邪やのど風邪の時の食事メニューや子供や赤ちゃんが風邪の時...Read More

食事やお茶、アロマ、グッズなど辛い花粉症への緩和対策について 春や秋の花粉が多く飛散する時期、花粉症だと本当に辛いですね。 鼻水が止まらなかったり、目がかゆかったり、くしゃみが出たり・・・。 本記事ではそんな花粉症の方に少しでも楽になって頂けるよう、食事やお茶、アロマ、グッズを始めとした対策について記載したいと思います...Read More

自律神経失調症を治すのに効果のある栄養について 自律神経とは人間の健康にとってものすごく大切な神経です。 自律神経の働きが乱れると自律神経失調症となり、めまいや動悸、胃の不調、肩こりを始め様々な症状が現れたりします。 自律神経失調症を改善するには生活習慣を整えることが必要となりますが、ここではその１つである食事による改...Read More

主治医が見つかる診療所で放送の高血圧が起こる理由と食べ物による対策 主治医者が見つかる診療所で【突然死を防ぐ血圧の新常識】というタイトルのもと高血圧に関する話題が取り上げられました。 このページでは高血圧のガイドラインや原因と食事での対策について記載するのと合わせて、放送（平成28年1月25日）された内容を最後の方に「...Read More

母乳なのに乳児の便秘は何故かについて 最も自然な育て方である母乳をあげているにも関わらず、乳児【赤ちゃん】が便秘になってしまう。 それは何故なのでしょうか？ このページでは乳児において、どのような状態を便秘と言うのかや何故母乳で育てているのに便秘になるのか、母親の食事に問題があるのか、などについて記載したいと思います。...Read More