腰椎すべり症とは？手術など治療法やしてはいけない運動 多くの大人を悩ませる腰痛ですが、腰椎すべり症であることもあります。 この腰椎すべり症における具体的な症状や原因、治療法や、やってはいけない運動など普通の人には分からないことが多々あることでしょう。 一般的な腰痛でも放置しているとどんどん悪化していくケースは多いのです...Read More

脂肪肝の症状や検査・治療法【食事・運動・コーヒー？】 人体の中でも胃腸並みに多忙な現代人の肝臓は時に脂肪肝となってしまう恐れがあります。 もし脂肪肝になってしまった場合、どのような症状が起こるのでしょうか？ またその原因や治し方はどのようなものなのでしょうか？ 運動や食事療法によって改善するという情報もありますが、それ...Read More

飲み物や食事・運動・ツボ・など腸閉塞の予防について 強い痛みや吐き気の症状が伴う腸閉塞は腸管の癒着や腸のねじれ、腫瘍などが発生することで起こるものですが、予防法としてどのような対策があるのでしょうか？ ヨーグルトを食事の時に食べて水分補給をするとか、運動をこなす、漢方薬を効果的に使うなどというお話もありますが、どれも本...Read More

無酸素運動など成長ホルモンを分泌させる運動 成長ホルモンを分泌させることはダイエットや筋肉増強には必須なことと言われています。 運動すると成長ホルモンが多く分泌されると聞いたことがる方もいらっしゃるかもしれませんが、無酸素運動が効果的なのか有酸素運動が効果的なのかといったことをご存じでない方もいるのではないでしょうか？...Read More

食事・運動など緑内障の予防法について いうまでもなく目は生活する上で、とても大切なものですが、緑内障になると視野が狭くなるなど不都合が生じてしまいます。 従いましてできる限り、緑内障にならないように気をつけて生活したいものです。 本記事では運動・食事・目薬、レーザー治療、めがねなどの観点から予防法について記載したいと思...Read More

コラーゲンや食事など骨粗鬆症の予防について 骨粗鬆症を予防する方法は食事でカルシウムを摂取することとは聞いたことがある人も多いのですが、コラーゲンを摂取することや運動をすること、そして日光を浴びることと聞いた人は少ないかもしれませんね。 本記事では骨粗鬆症の様々な予防法について本当に効果があるのかを確認して、皆様にお伝...Read More

低血圧の症状と原因および対策などについて 低血圧には様々な症状がありますが、日常生活に色々な弊害を生み出すので原因をつきとめて対策を講じたいという人がたくさんいます。 具体的には運動や食事の内容を変えるといった対策が必要になります。 本記事では低血圧の症状と原因・食事などの対策についてと運動の効果も交えてお伝えします。...Read More

運動と低血圧との関係と低血圧の改善について 低血圧の人は運動をするのが何となくですが危険というイメージをお持ちの方もいらっしゃるかと思います。 傍から見ている人も運動をさせて大丈夫なのかと心配になってしまうかもしれません。 そのため運動が改善法だと言われても納得できないかもしれません。 本記事では低血圧の人の運動は危険...Read More

食べ物・運動など心筋梗塞の予防法について 心筋梗塞になる原因は複数あり、それに合わせて予防方法も複数あります。 食べ物に気を配り、適度な運動をしたり、生活習慣病となってしまった場合は医師から処方された薬を飲むことが一般的な予防法でしょう。 本記事では食べ物・運動・薬・サプリメントなど、心筋梗塞の予防法についてお伝えしま...Read More

食生活や運動など癌の予防について 癌という病気は死に至る可能性が高いものであり、絶対になりたくない病気です。ですので、そんな危険な癌を予防する方法を模索していきたいと思います！どんな食べ物がいいのか、食生活はどうするのか、運動は効果があるのかなど気になる点をまとめて網羅していきますよ！ (さらに…)Read More