オスグッドの症状や原因および後遺症について サッカーなどの足を酷使するスポーツ少年に起こる膝の病「オスグッド」。 オスグッドの症状は運動後に痛む以外にも日常生活に支障が出ることも多いです。 このオスグッドの原因はいったい何なのでしょうか？ 本記事ではオスグッドとはどのようなものであるかを解説して原因についてもお伝えした...Read More

脊柱間狭窄症の治療方法とリハビリについて 皆さん「脊柱間狭窄症」という病気を聞いたことありませんか？ 本記事ではこの「脊柱間狭窄症」の治療方法や術後のリハビリの期間や内容、運動療法を中心にお伝えしていきたいと思います。 「そんな病気最近初めて知った！」という方もいらっしゃるかもしれませんが、「腰のしびれや痛み」といった...Read More

食事やサプリメントなど狭心症の予防法 皆さんに知ってほしい情報として狭心症の予防方法があります。 狭心症は心筋梗塞まで発展する危険性のある重大な疾患です。 予防するためにはどのような対策があるのか気になるかと思います。 食事・サプリ・運動がいいのでしょうか？ 本記事では狭心症の予防方法について記載していきます！ (さら...Read More

食事や運動など動脈硬化を予防する方法 忍び寄る病と言われる動脈硬化は、自分の気づかないところでじわじわと進行し気が付けば取り返しがつかないレベルで体を蝕んでいる危険な疾患です。 これを予防するためには食事の見直し、有酸素運動の実行、日常生活の見直ししかありません！ 今回はこの動脈硬化に対する予防を具体的にどのような形で...Read More

ストレスや泣くことなど過呼吸の原因について 過呼吸になったことがある、あるいは周りの人で過呼吸になった人がいるという人、意外に多いのではないでしょうか？ 本記事では過呼吸の原因についてお伝えしていこうと思います。 ストレス、ハードな運動、それとも性格のせい？ いったいどのようなものが原因であるか、見ていきましょう。 (...Read More

油など動脈硬化の原因になる食事について 動脈硬化の改善には食事と運動が大切ということを知っている方も多いと思います。 本記事ではその内容を具体的に記載していきます。 食事はどのように改善するのか、予防は食事でできるのか、原因は油なのか… あなたの健康のためにぜひお読みください！ (さらに…)Read More

食事・運動など動脈硬化の改善について 動脈硬化は心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす非常に危険な状態です。 そのため改善するものなのかどうかを多くの人が気にしています。 本記事では動脈硬化の改善方法をより具体的に、食事をどうしたらいいのか、どのような運動がいいのかを記載していきたいと思います。 (さらに…)Read More

自律神経の乱れを整える方法について 自律神経の働きが乱れると、腰痛を始めとした体の痛みや肩こり、痺れの他、めまい、頭痛、吐き気、不眠、疲労感、多汗症、動悸、不整脈、便秘、耳鳴り、ほてりなど様々な体の不調が現れやすくなります。 体調不良の状態というのは辛いものですので何とか常に自律神経を整えておきたいものです。 どうすれ...Read More