骨折の回復時の食事療法【カルシウムを含む小魚や牛乳がいい？】 骨折を早く治す方法として食事からの栄養補給が大切であるという意見は多いです。 特にコラーゲンやカルシウムについて触れる専門家が多くいます。 本記事では骨折の回復に効果がある食事について考えていきたいと思います。 (さらに…)Read More

コラーゲンや食事など骨粗鬆症の予防について 骨粗鬆症を予防する方法は食事でカルシウムを摂取することとは聞いたことがある人も多いのですが、コラーゲンを摂取することや運動をすること、そして日光を浴びることと聞いた人は少ないかもしれませんね。 本記事では骨粗鬆症の様々な予防法について本当に効果があるのかを確認して、皆様にお伝...Read More