骨折の回復時の食事療法【カルシウムを含む小魚や牛乳がいい？】 骨折を早く治す方法として食事からの栄養補給が大切であるという意見は多いです。 特にコラーゲンやカルシウムについて触れる専門家が多くいます。 本記事では骨折の回復に効果がある食事について考えていきたいと思います。 (さらに…)Read More

ストレスや食べ物など胆石の原因について 胆石は今では日本人でも発症する確率が高くなってきているものであり、その原因には食べ物・ストレス・遺伝・過剰なカルシウム摂取といったものがささやかれていますが、いかがなものなのでしょうか？ 本記事では胆石の原因について細かく見ていきたいと思います。 (さらに…)Read More

カルシウムやビタミンＤなど骨粗鬆症の食事 骨粗鬆症の予防のためにも食事や献立の見直しを行うことが非常に大切で、そこで有効な栄養素はカルシウム・ビタミンＤ・ビタミンＫと言われています。 カルシウムならどのような食べ物がいいのか推測できる人も多いでしょうが、ビタミンDやビタミンKは分からない人が多いのではないでしょうか？ ...Read More