紫外線量の多い時間帯【各都道府県の月別データ】

紫外線量の多い時間帯【各都道府県の月別データ】

月別の紫外線の多い時間帯と東京のグラフ表示について

シミの原因になる紫外線。女性は特に気にしているかと思います。このページでは気象庁のデータに基づいて、全国の月別の紫外線の多い時間帯を記載するとともに、東京については月別の紫外線量の平均をグラフにしてみました。皆様の紫外線対策の参考にして頂ければと思います。


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1.UVインデックスとは

uv-index

画像出典:http://db.cger.nies.go.jp/gem/

 

まず最初にUVインデックスというものについてですが、気象庁では紫外線量を現す指標として、UVインデックスというものを使っています

 

このUVインデックスとは、皮膚が赤くなる紅斑紫外線量というものを指標化したもので、3以上の場合はできるだけ日差しを避け、8以上の場合はできるだけ外出を控えた方が良いという具体的な行動指針が示されています。

 

2.紫外線の多い時間帯【各都道府県】

Print

 

日焼け対策と言えば日差しが強く感じる夏と思う方も多いと思いますが、紫外線の量は月ごとにどのようになっているのでしょうか

 

全国の各地点における月毎の紫外線の多い(UVインデックスが3以上)時間帯を以下に記載します。記載のない月はUVインデックスが3未満となっています。

 

データは気象庁が出している、晴天時のUVインデックス(紫外線量)を1997年から2008年までの期間について平均したものに基づいています。自分の住んでいる地域をチェックして紫外線対策を行なって頂けたらと思います。

 

紫外線対策については次のページをご参照下さい。

紫外線アレルギーの治療薬など対策は?グッズや食べ物は?

 

hokkaidou

【札幌】

3月:12時~13時  4月:10時~14時  5月:9時~15時

6月: 9時~15時  7月: 9時~16時  8月:9時~15時

9月: 9時~15時

 

touhoku

【青森】

3月:11時~13時  4月:10時~14時  5月:9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月:9時~15時

9月: 9時~15時 10月:11時~13時

 

【盛岡】

3月:11時~14時  4月:10時~14時  5月:9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月:9時~15時

9月: 9時~15時 10月:10時~13時

 

【秋田】

3月:11時~14時  4月:10時~14時  5月:9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月:9時~16時

9月: 9時~15時 10月:11時~13時

 

【仙台】

3月:11時~14時  4月:10時~15時  5月:9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月:9時~15時

9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【山形】

3月:10時~14時  4月:10時~15時  5月:9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月:9時~16時

9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【福島】

2月:12時~13時  3月:11時~14時  4月:10時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

kantou

【水戸】

2月:12時~13時  3月:11時~14時  4月: 9時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【宇都宮】

2月:12時~13時  3月:10時~14時  4月:10時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【前橋】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【千葉】

2月:11時~13時  3月:10時~14時  4月: 9時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【さいたま】

2月:12時~13時  3月:10時~14時  4月: 9時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~15時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【東京】

2月:11時~13時  3月:10時~14時  4月: 9時~15時

5月: 9時~15時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【横浜】

2月:11時~13時  3月:10時~14時  4月: 9時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

cyubu

【新潟】

3月:11時~14時  4月:10時~15時  5月: 9時~15時

6月: 9時~16時  7月: 9時~16時  8月: 9時~16時

9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【富山】

2月:12時~13時  3月:11時~14時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【金沢】

2月:12時~14時  3月:11時~14時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【福井】

2月:12時~14時  3月:11時~14時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

 

【甲府】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月: 9時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【長野】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【岐阜】

2月:12時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【静岡】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月: 9時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

11月:10時~13時

 

【名古屋】

2月:12時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

kinki

【津】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時


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11月:12時~13時

 

【大津】

2月:12時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【京都】

2月:12時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

 

【大阪】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

11月:12時~13時

 

【奈良】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

11月:12時~13時

 

【和歌山】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月: 9時~15時 10月:10時~14時

11月:11時~13時

 

【神戸】

2月:12時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

11月:12時~13時

 

cyugoku

【鳥取】

2月:11時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

 

【松江】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

 

【岡山】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

11月:12時~13時

 

【広島】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~15時

11月:12時~13時

 

【山口】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:12時~13時

 

sikoku

【徳島】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

11月:11時~13時

 

【高松】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~15時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~14時

11月:12時~13時

 

【松山】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~15時

11月:12時~13時

 

【高知】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~16時

8月: 9時~16時  9月:10時~15時 10月:10時~15時

11月:11時~13時

 

kyusyu

【福岡】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:12時~13時

 

【佐賀】

2月:12時~14時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:12時~13時

 

【長崎】

2月:12時~15時  3月:11時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:12時~14時

 

【熊本】

2月:11時~15時  3月:10時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:11時~14時

 

【大分】

2月:11時~14時  3月:10時~15時  4月:10時~16時

5月: 9時~16時  6月: 9時~16時  7月: 9時~17時

8月: 9時~16時  9月:10時~16時 10月:10時~15時

11月:11時~13時

 

【宮崎】

1月:12時~13時  2月:11時~15時  3月:10時~15時

4月:10時~16時  5月: 9時~16時  6月: 9時~16時

7月: 9時~17時  8月: 9時~16時  9月:10時~16時

10月:10時~15時 11月:11時~14時

 

【鹿児島】

1月:12時~14時  2月:11時~15時  3月:10時~16時

4月:10時~16時  5月: 9時~16時  6月: 9時~16時

7月: 9時~17時  8月: 9時~17時  9月:10時~16時

10月:10時~15時 11月:11時~14時 12月:12時~13時

 

okinawa

【那覇】

1月:11時~15時  2月:11時~16時  3月:10時~16時

4月:10時~16時  5月: 9時~17時  6月: 9時~17時

7月: 9時~17時  8月: 9時~17時  9月:10時~16時

10月:10時~16時 11月:10時~15時 12月:11時~15時

 

 

3.夏の紫外線の強い時間帯

Print

 

上記のデータを見ますと、7月と8月の紫外線量の多い時間帯は全国的に概ね朝の9時から夕方16時の時間帯になるかと思います。夏は特にしっかり紫外線対策を行ないたいですね。

 

4.紫外線量の東京の月別グラフ

sigaisengraph

 

気象庁が発表している1997年~2008年までの東京における月別の年間紫外線量(UVインデックス)推移は次の通りとなっています。

 

1月 1.8  2月 2.6   3月 3.5  4月 4.3

5月 5.1  6月 5.1   7月 6.1  8月 6.0

9月 4.4  10月 3.2 11月 2.1 12月 1.7

 

東京の場合、やはりピークは夏の7月8月ですが、数値が3以上である月は3月~10月なので、これらの月もしっかりと紫外線対策を行なう必要があります。

 

上の見出し下の画像はこの紫外線量の月別データをグラフにしたものです。

 

5.紫外線予報

yohou

気象庁において次のサイトで、日々紫外線予報を出していますので、参考にしてみていただければと思います。

http://www.jma.go.jp/jp/uv/

 

 

紫外線量の多い時間帯【各都道府県の月別データ】まとめ

紫外線量(UVインデックス)が3以上になる月は一部の南の方の地域を除いては概ね全国的に3月~10月となっています。時間帯別でみると5月~8月は9時~16時で3月、4月、9月、10月は10時~15時が目安かと思います。従いまして夏だけでなく春や秋もしっかり紫外線対策を行ないたいものです。


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