生理前の吐き気・頭痛・腹痛などの原因は?いつから起こる?

生理前の吐き気・頭痛・腹痛などの原因は?いつから起こる?

吐き気・頭痛・腹痛などが生理前に起こる原因

生理前症状としてよくあるのが吐き気頭痛腹痛です。人によって症状が大きく異なる生理前症状ですが、これらの症状にはちゃんとした原因があり解明もされているのです。

今回はその原因について詳しくレポートを行って解決方法も提示したいと思います。


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1.生理前の吐き気の原因は妊娠?

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生理による吐き気にはプロスタグランジンの過剰分泌による胃の収縮が原因とされております。しかしこれ以外にも妊娠初期症状である可能性もあるのです。

 

この吐き気の原因はホルモンのバランスが急激に変化したことが原因とされているのですが、これは人によって症状が大きく異なり体調の変化に気づかなかったという人も多くいるのです。

 

妊娠初期症状にはこのような吐き気以外にも、頭痛・腹痛・腰痛・おりものの変化などといった症状があります。

 

ですが、このような吐き気だけでは妊娠であるかどうかはわからないため、妊娠を確認したい場合には妊娠検査薬を使うことが最も安価でわかりやすい方法と言えるでしょう。

 

2.生理前に吐き気と頭痛が起こる原因は?

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生理前の吐き気は前述したようにプロスタグランジンの過剰分泌による胃の収縮が原因となっております。この収縮により吐き気やムカつきなどの症状が引き起こされてしまいます。この症状を口に出すとするなら「気持ち悪い」が適切であるとされております。

 

生理前や生理中の頭痛は卵子を育てる働きを持つホルモンであるエストロゲンが急激に減少するためとされております。その対策を講じるために体の中で、ホルモンを司っている視床下部が血管を拡張させてしまって頭痛を引き起こしてしまうと考えられております。

 

そのほかの原因は生理によって血液の流れが悪くなり脳への酸素供給が不足することが原因という説もあります。

 

頭痛に関しましては次のページをご参照ください。

頭痛をこめかみ付近のツボで即効で治す方法
頭痛における右後頭部の鈍痛は大丈夫?
ガッテンの目のメークで頭痛・肩こり・腰痛が改善?

 

3.生理前に吐き気と腹痛が起こる原因は?

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生理による体調不良には様々な症状がありますが、その中に腹痛が含まれております。

 

この生理前の腹痛はホルモンによる影響であるとされており、黄体ホルモンであるプロゲステロンが分泌されるようになると自律神経のバランスが崩れるようになり心と身体の不調が引き起こされてしまいますこれが原因で胃痛や下腹部痛が起こっているのです。

 

ただし注意点としてはこの痛みが生理前のホルモンの乱れによる痛みなのか、他の消化器系の病気からくるものなのかはわからないことがあげられます。月経前症候群以外の腹痛は子宮筋腫や子宮内膜症があり、これらは検査によって簡単に見分けることができますが、それ以外の排卵痛では見分けがつかないことがあります。

 

4.生理前に吐き気と下痢が起こる原因は?

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生理前の症状には腹痛以外にも下痢が生じていることがあります。生理による腹痛はなんとなく結びついたとしても下痢は結びつかないこともあるかもしれません。しかしこれにも明確な理由があるのです。

 

生理前の下痢は前述したとおり黄体ホルモンであるプロゲステロンの量が変わる時期で、生理直前になると大幅に減るのが原因です。生理直前までは黄体ホルモンが多量に分泌されて腸のはたらきを抑えていたのですが、その抑えが急になくなってしまい突然便通が良くなってしまうのです。そのことにより下痢の症状が出る人もいるようです。

 

つまり生理前は黄体ホルモン過多のため便秘気味となり生理直前は黄体ホルモンが減少して下痢気味になるということを示しております。

 

下痢に関しましては次のページをご参照ください。

ずっと下痢が続くのと腹痛がある原因と治し方

 

5.生理前に吐き気と寒気が起こる原因は?

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生理前症状の一つに寒気があります。この寒気は風邪と勘違いされることもよくあるのですが、これの理由も黄体ホルモンにあるとされております。

 

前の項目で記載したとおりこの黄体ホルモンは排卵されてから生理が起きるまでの期間は過剰に分泌されますが生理直前に急激に減っていきます。そのためにホルモンバランスが崩れてしまい寒気などの不調の症状を引き起こしてしまうのです。

 

この寒気の原因である黄体ホルモンが多く分泌される時期は体温が0.3~0.5℃ほど上昇しており、急に量が減ることで一気に体温が戻ることも寒気の理由としてあげられるでしょう。

 

6.生理前に吐き気と胃もたれが起こる原因は?

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生理前の胃もたれの原因はプロスタグランジンという物質が体内で増えることにあります。このプロスタグランジンが多いと胃痛や腹痛の他に胃もたれといった症状も引き起こしてしまうのです。

 

この症状の厄介なところは妊娠初期のつわりと似ていることかもしれません。実際に陣痛の時にもこのプロスタグランジンは分泌されるようになるため、妊娠であると感じることがあるかもしれないでしょう。

 

これを見分けるためにも体温を測ってみることをおすすめします。体温が高いなら妊娠の確率が高いですし体温が低いなら生理前の確率が高いとされております。

 

7.生理前の吐き気などの症状はいつから起こる?

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生理前の吐き気などの症状は生理前とはいえ具体的にどこからなのかを説明します。生理前の様々な症状は本当につらいものがありますが、時期がわかればある程度の対策もたてられるため便利と言えるでしょう。

 

たしかに、生理前症状は人によって個人差はありますが、おおよそは生理7日前と言われております。これは調査結果による数字となっており信憑性は高いと思います。具体的にこの調査の結果では生理7日前から症状が出た方は6割となっていたようです。

 

8.生理前の吐き気などの症状を治す方法は?

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生理前症状である吐き気・腹痛・寒気・胃もたれなどの原因についてはご説明しましたが、ここからはその生理前症状を治す方法について記載していきたいと思います。

 

まず1つ目に食事を改善すること。大切なことはプロスタグランジンの分泌による子宮やそれ以外の周辺にある臓器の収縮を抑えることであるため、その機能を持った食材を優先して食べるようにしましょう。

 

たとえば、大豆・アーモンド・青魚などが有効です。大豆やアーモンドはマグネシウムが豊富に含まれているため、子宮収縮を抑えることができます。青魚にはDHAEPAが含まれておりこれも同じく子宮収縮を抑えることができます。

 

次に2つ目ですが血行を改善することです。これによりプロスタグランジンの過剰分泌が緩和されると言われております。それには適度な運動・半身浴・お灸・漢方などさまざまな方法があるため自分の体質に合ったものを見つけて行うといいでしょう。

 

吐き気につきましては次のページも参考にしてください。

二日酔いで吐き気が止まらない時の治し方は?ツボや薬は?
腹痛と吐き気の原因はストレス?更に便秘だと危険?
めまいと吐き気の原因【三半規管の関わり】高血圧だと危険?
妊娠の吐き気はいつから?生理前・生理後?腹痛は危険?

 

生理前の吐き気・頭痛・腹痛などの原因は?いつから起こる?まとめ

以上、いかがでしたか。

今回は女性にとって定期的に訪れる生理前症状について記載していまいりました。

人によって症状が大きく異なる生理前症状ではありますが、軽いものであったとしても定期的に発症するものであるため、回避できるなら回避したいものであると思います。

生理前の不快な症状が強くあらわれるかどうかはストレスの度合いや普段の体調とも関係があるため、あまりに症状が重い人は生活習慣を見直すことも視野に入れたほうがいいかもしれません。

解決するためには事前の努力が必要なものではあり、1日で治るものではないため、こつこつと体調を整えていきましょう!


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