頭痛をこめかみ付近のツボで即効で治す方法

頭痛をこめかみ付近のツボで即効で治す方法

頭痛の症状を自分で和らげるツボについて紹介します

頭痛症状って本当に辛いですよね。

何にもやる気が起こらなくなってしまうかと思います。

それでもやらなければいけないことがあって本当に大変です。

辛い頭痛とは言え、できれば薬に頼らずに自分で治せるにこしたことはないかと思います。

こめかみ付近に頭痛症状を和らげるツボがあります。


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頭痛に即効で効く8つのツボ

頷厭(がんえん)

頷厭

画像の丸の部分が頷厭のツボになります。

髪の毛の生え際の少し下の辺りになります

ここをゆっくりと押します。あまり強く押しすぎないように注意しましょう。

太陽(たいよう)

太陽

画像の丸の部分が太陽のツボになります。

眉毛の外側とこめかみの間の辺りになります

ここをゆっくりと押します。

頷厭と同様にあまり強く押しすぎないように注意しましょう。

以下参考までにこめかみ付近以外の頭痛の症状を和らげるツボを挙げてみたいと思います。

百会(ひゃくえ)

百会

画像の丸の部分が百会のツボになります。

いわゆる頭のてっぺんですね。

ここを少し強めに押します。

風池(ふうち)

風池

画像の丸の部分が風池のツボになります。

耳の後ろにあるへこみの後方の首の生え際辺りになります。

ここを少し強めに押します。

合谷(ごうこく)

合谷

画像の丸の部分が合谷のツボになります。

親指と人差し指の骨が交わる少し手前の柔らかい部分です。

ここを少し強めに押します。

天柱(てんちゅう)

天柱

画像の丸の部分が天柱のツボになります。

風池より少し真ん中寄りです。

ここを少し強めに押します。

 

風邪で頭痛が起こることもあります。

風邪に関しましては次のページを参考にしてください。

風邪で熱が下がらない原因は?通常何日で下がる?

市販風邪薬ランキング【のど・鼻・熱・咳】によく効く

風邪【喉・鼻水・咳・頭痛・熱】の治し方と効果的な食べ物

妊婦の風邪の影響は?熱・咳・鼻水・喉の痛みの治し方

胃腸風邪の原因はストレスや食べ物が原因?症状と治療法は?


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完骨(かんこつ)

完骨

画像の丸の部分が完骨のツボになります。

風池より少し外側です。

ここを少し強めに押します。

天容(てんよう)

天容

画像の丸の部分が天容のツボになります。

あごの骨の尖った部分の少し後ろです。

ここを少し強めに押します。

人それぞれ、あるいはその時の症状によって効果のあるツボとあまり効果の出ないツボがあるかと思います。

自分なりに試してみて、効果のあるものを見つけ、頭痛が起きた時の応急的な処置として備えておきましょう。

最後に、このページでは頭痛が起きた時に応急的に症状を和らげるツボを取り上げさせて頂きましたが、あくまでもこれは対処療法に過ぎません。

増してや薬で頭痛を抑えるのも勿論根本解決ではありません。

たまに使うくらいなら問題はないようですが、常用するとやがて頭痛薬の効きが悪くなってきたり、免疫力が落ちガンをはじめとした思わぬ病気になったりする危険性があります。

 

「がん」のことにつきましては次のページをご参照ください。

主治医が見つかる診療所 がんの早期発見&完全予防

 

やはり最も理想的なのは頭痛の起こりにくい体質にするということです。

その為には自律神経という神経の働きを日頃から整えておくことが大切です。

そうすると根本的に頭痛が起こりにくくなります。

この自律神経の働きの善し悪しは日常の生活習慣に左右されます。

ポイントは

①しっかり睡眠を取る

②バランスの良い食生活を送り食べ過ぎない

③適度な無理のない運動をする

④ストレスを溜めない

この中で④のストレスによって頭痛が起こるケースが多いです。

怒り、恐怖、不安、イライラ、悲しみ、緊張など、心に不快感がある状態がストレスのかかっている状態です。

人間多少のストレスはあった方がいいのですが、強いストレスがかかったり、長時間ストレスがかかると頭痛に繋がったりします。

 

自律神経のことに関しては次のページをご参照ください。

自律神経を整える方法 ツボ・アロマ・運動・食事・呼吸法

自律神経失調症の症状と原因と改善方法【治し方】

自律神経失調症を改善する食事は?

自律神経失調症とは?症状は?痛みや吐き気・ほてりなど

 

あと目上の人に腹を立てていたり不快感を持っていたりすると頭痛が起きやすいという話もありますので、参考にして下さい。

 

強いストレスがかかり続けると「うつ病」になる場合があります。

「うつ病」に関しましては次のページをご参照ください。

うつ症状の状態と治療法【改善法】

非定型うつと新型うつの違い

主治医が見つかる診療所 うつ病のチェック項目と克服と期間

 

頭痛をこめかみ付近のツボで即効で治す方法のまとめ

辛い頭痛に襲われた時の対処法として「頷厭」「太陽」「百会」「風池」「合谷」「天柱」「完骨」「天容」といったツボを押してみましょう。

自分に合うツボを見つけ、万一の頭痛に備えておきましょう。

ただ、頭痛が起こる根本原因は生活習慣のどこかに問題があると思われますので、生活習慣の見直しも行いましょう!

あなたから頭痛が消え去りますように!


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