痛みや耳・鼻などの顎関節症の症状と原因について 顎が痛いと食事も憂鬱になり、本当に辛いと思います。 顎関節症の症状は顎部の痛みは勿論ですが、その他にも症状が出たりするようです。 耳や鼻に現れたり、発熱、腫れ、めまいといった症状だどが挙げられます。 本記事では顎関節症において起こりうる症状や原因、そして治療法や自分で改善...

ストレスが喘息の原因？大人は治るのか？ 発作が起きると本当に辛い喘息。 酷い場合は死に至るケースもあるので、十分な注意が必要です。 喘息の割合は子供が多いですが、大人になってから喘息を発症する場合も見受けられます。 本記事では原因としてストレスが関わっているのか？や大人の喘息は治るのか？を始め、喘息の症状や治療法などに...

高血圧の症状と原因および治療法について 日本人において高血圧の人の数が4,300万人とも言われ、驚異的な人数となっています。 高血圧が原因で様々な命に関わるような疾患に繋がるケースも多く、早めの治療など対策が必要です。 本記事では高血圧でめまいや頭痛、吐き気などの自覚症状があるのか？や高血圧の原因および治療法などについ...

Ｏ脚の改善にメリットのある靴やインソールについて 寒さが落ち着いてくると、「脚を出す服装を着たくなる」そんな女性も多い事でしょう。 ヒールを履いて、モデルさんのようにスラっとした脚でいたい！ だけど私はO脚・・・そんなあなたに！ この機会にO脚を改善してスラっと美脚を手に入れましょう。 本記事ではO脚改善に効果的な靴の...

リウマチの指などの症状と原因や治療法について 膠原病で最も多いリウマチ。 患者さんの数は70～80万人と推定されています。 重症化させない為にも早期発見が大切になります。 本記事では手指などの他、リウマチで起こる初期症状や原因、それから検査方法や治療法などについて記載いたします。 (さらに…)

ガッテンの脳梗塞や心筋梗塞を防ぐ血栓の予防法 ガッテンで脳梗塞や心筋梗塞の予防法が取り上げられました。 1年間に10万人以上の人が脳梗塞や心筋梗塞におそわれています。 非常に危険な病気なわけですが、私たちの体には血液中の血栓を溶かす力が備わっているそうです。 ここでは基本的な脳梗塞や心筋梗塞の対策について記載すると同時...

ストレッチや筋トレなどＯ脚を改善する方法について Ｏ脚で、自分の歩き方、立ち方、見た目などに自信がないという方もいらっしゃることでしょう。 ストレッチなどで改善できる方法はあるのでしょうか？ お洒落をしたいのに脚を出せなくてもどかしいけど、もう仕方がないと思われているかもしれませんね。 でも「Ｏ脚って治らない」と諦める...

足底筋膜炎の治療方法と症状や原因について ある日突然足の裏に痛みを感じ、その後も頻繁に痛みを感じるようになった。 それは足底筋膜炎かもしれません。 足底筋膜炎症の具体的な症状や原因・治療方法にはどのようなものがあるのでしょうか？ 改善させるためにはストレッチは有効なのでしょうか？ 本記事では、このような疑問に予防法も加...

鷲足炎の治療法とランニングフォームなど原因について ランニングを行っていて鷲足炎（がそくえん）になってしまう人が多くいらっしゃいます。 走りたいという思いがあるなか、本当にもどかしいと思います。 原因はランニングそのものにあるのでしょうか？ 走り方【フォーム】やシューズに問題があるのでしょうか？ 治療法や予防法の他、鷲...

寒気・発熱・頭痛などの熱中症の症状と処置について 熱中症には寒気・発熱・頭痛・下痢・吐き気の他、様々な症状があります。 熱中症になると重症度によっては命に関わったり、後遺症につながったりする危険もありますので、日差しが強く気温や湿度が高い日に、熱中症と思われるような症状を感じた場合はすぐに処置をとることが大切です。 本...

NHKガッテンの食事で筋力アップ効果が２倍になる方法 ガッテン２回目放送で筋力アップ法が取り上げられました。 ある食事法が超効率的に筋力UPさせてくれるとのこと。 加えて1日3分で効果絶大な筋トレ法も伝授してくれています。 本記事では一般的な筋力アップ法を記載していますが、4月20日（水）のガッテンの内容については「ガ...

熱中症の治療のガイドライン及び改善期間と後遺症 暑い環境下において体調に異変を感じた場合、熱中症を疑う必要があります。 熱中症は毎年暑い季節になると必ず話題になるほどの体の障害ですので、予め熱中症対策を頭に入れておき、すぐに対処できるようにしておくと良いです。 本記事ではそのような場合にどのような対応を行ったら良いかの...

食べ物や飲み物など熱中症の予防対策 その年によって人数は異なりますが、年間熱中症で1,000くらいの人が死亡するような状況となっており、予防法を認識しておくことが重要となっています。 本記事では食べ物や飲み物、グッズなどの他、色々な熱中症対策について記載したいと思います。 自分はもちろん熱中症にかかりやすい小さいお子さ...

赤ちゃんの熱中症のサインと予防法などについて 小さな赤ちゃんを持つお母さんは暑い時期がくると熱中症が気になるかと思います。 万一に備え、赤ちゃんが熱中症になると、どのようなサインを出すのかを知っておいた上で、赤ちゃんの状態を把握するよう心掛けるといいでしょう。 本記事では赤ちゃんが出す熱中症のサインの他、熱中症の対策グ...

熱中症の頭痛・吐き気・寒気の治し方について 近年は猛暑日が増え、熱中症になる人が増えています。 頭痛や吐き気、寒気などの他、熱中症の症状は様々あります。 酷い場合は命を落とすこともありますので、気温や湿度の高い日は体調の変化にしっかり意識を向けたいものです。 本記事では熱中症になった場合の処置や治し方の他、予防法につい...

犬の熱中症の症状と処置や予防法について 最近の夏の猛暑で熱中症になる犬が増えているようです。 暑い日は犬の様子を見て、熱中症にかかっていないかチェックしてあげることが大切です。 本記事では犬の熱中症の症状や処置法、予防法の他、熱中症が重症化すると後遺症が残ったり死亡したりする場合があるのか？などについて触れたいと思いま...

頻尿の原因として考えられる糖尿病との関係性と改善法 頻尿の原因としては過活動膀胱や骨盤底筋のゆるみなどがありますが、糖尿病によって頻尿が起きる場合もあります。 糖尿病によって頻尿になるメカニズムはいったいどのようなものなのでしょうか？ 本記事では糖尿病と頻尿の関係や改善・治療方法について記載したいと思います。 (さらに...

サプリメントや体操、食べ物や飲みのものなど頻尿対策 男性・女性問わず、高齢者に起こりやすくなる頻尿。 夜間に何度もトイレに駆け込んだり、昼も頻繁にトイレに行ったりと、落ち着いて外出ができなくなったりします。 そのような頻尿を防ぐには、どのような対策があるのでしょうか？ 食べ物や飲み物、体操やサプリメントなどの対策につい...

赤ちゃんへの紫外線の影響と日焼け止めや帽子など対策クッズ 赤ちゃんのいるお母さんにとって紫外線の影響は気になるもの。 中には湿疹などのアレルギーを起こす赤ちゃんも。 本記事では紫外線の赤ちゃんへの影響や日焼け止めなどのグッズを利用した対策などについて記載したいと思います。 不安なく赤ちゃんの紫外線対策をしていただくご参...

月別の紫外線の多い時間帯と東京のグラフ表示について シミの原因になる紫外線。 女性は特に気にしているかと思います。 本記事では気象庁のデータに基づいて、全国の月別の紫外線の多い時間帯を記載するとともに、東京については月別の紫外線量の平均をグラフにしてみました。 皆様の紫外線対策の参考にして頂ければと思います。 (さらに...