睡眠障害の治療方法や期間・費用【病院に入院も？】
睡眠障害の治療薬など治療法と完治や再発について
睡眠障害は多くの方々が悩まされているものであり、治療方法も独自で編み出している人もいるでしょう。
ただ、なかなか治らない場合、病院での治療を検討されるかもしれません。
その場合の治療期間や費用といったものは気になることでしょう。
また普通の病気の治療のように入院なんていうこともあるのでしょうか？
本記事では睡眠障害の治療方法及び費用などの情報をまとめていきます。
睡眠障害の治療方法は？
睡眠障害の治療を行うにはどのような原因があるのかをまずは調べます。
そこからどのようにアプローチしていくかを考えていくのです。
睡眠障害の場合の治療方法は薬物を使うのか、使わないのかで大きく分けられますが、その人の状態次第で治療の仕方も変わってくるようです。
薬を使わない場合は、生活習慣をできる限り改善して治療をしていくことになるでしょう。
アルコールやニコチンの摂取は控えるように言われ、パソコンやスマートフォンによるブルーライトの影響を減らすために寝る前の使用にも制限がかけられます。
眠る前の行動以外にも、寝る時の部屋の明るさや体内時計のリセット方法についても指導が入るかと思います。
薬物を使う場合は睡眠薬などを処方するのが一般的ではありますが、精神的な影響が圧倒的に強い場合は抗うつ薬を処方することもあるでしょう。
治療薬について
睡眠障害における治療で用いられる薬は非常に多く存在するので全てを紹介することはできません。
睡眠薬と聞くと依存症になる危険もある薬だというイメージを持つ方もいらっしゃるかもしれませんが、現代医療における睡眠薬は副作用や依存性も抑えられるものが増えたので、安全性が高まっているようです。
具体的にはメラトニン受容体に作用して反応するメラトニン受容体作動薬、GABAを促進することで脳の興奮を抑えて催眠効果を得ることができるベンゾジアゼピン受容体作動薬、そして副作用が少なく様々な組み合わせができる漢方薬が考えられます。
これらの薬は副作用が少ないと言われていますが、ゼロになったわけではありませんので、副作用が怖いという方は日常生活の改善を積極的に行って、睡眠環境を整えるようにしましょう。
治療期間は？
睡眠障害は骨折などの外傷やウイルスや細菌などの病気とは違い、治療期間をはっきりと定めることができません。
気の持ち方の部分もありますので、早い人なら1ヶ月で治ることもあれば、うつ病を伴っている場合などは年単位で治療を続ける時もあるでしょう。
そのため、明確に「○ヶ月です」と説明することができないのです。
うつ病などのメンタル的な部分が絡んでいる病気はどうしても期間について説明することができませんので、早い人は早い、遅い人は遅いと考えるしかないものとなっています。
治療費は？
睡眠障害の治療費は治療期間が分からないので最終的にいくらになるのかは人によって大きく異なります。
特に、睡眠障害も煩いつつ他の病気を患って入院生活をおくる必要になった人と、睡眠障害になったが、特に治療薬も使わないで1ヶ月程度で治った人では費用にも天と地ほどの差ができます。
入院がない場合は初診で3000~5000円程度で、再診で3000円程度になりますので、仮に半年ほど病院に通っていたという人の場合、一ヶ月に1回病院に行ったと考えて約2万円ほどかかるといえるでしょう。
ただし、睡眠障害によって仕事の効率が落ちて昇進の機会を逃すとか、体が持たないので残業ができなくなってしまうという状態に追い込まれている人は、費用的損失が別な部分にも出てきますので、単純に治療費のみとは言えないかもしれません。
入院する場合もあるの？
費用の所で、入院というワードが出てきましたが、睡眠障害で入院するケースはあるのでしょうか？
睡眠障害は当たり前のものになっている世の中なので、軽く考えている人も多いですが、あまりにも状態がひどい人は日常生活も普通に送れないレベルにまで追い込まれますので、かなり追い込まれている人は入院することもあるでしょう。
ただ、基本は検査入院なので長期間の入院とはならないようです。
睡眠障害はどのような原因かがなかなか分からないので、早期回復が必要な場合は検査入院を行って原因特定を行うというものです。
ただし、不眠症などの睡眠障害についての専門知識を有して入院及び検査を本格的に行ってくれる睡眠専門外来は後述するようにそこまで多くありませんので、入院するケースは少ないと考えた方が良いでしょう。
病院の何科を受診？
睡眠障害になった場合、何科に行ったらいいのか悩むこともあるでしょう。
それは睡眠障害になってしまう原因が非常に多岐にわたっていることから発生する悩みです。
まず、強すぎるストレスやアルコール依存などの症状がある場合は心療内科や精神科に行くのが良いでしょうし、リウマチや腰痛などの痛みで眠れないという場合は痛む部位にあわせた外科に行くのが良いでしょう。
ナルコレプシーのような睡眠にまつわる病気の場合は睡眠専門外来を受診する必要がありますが、この科は多くないのが実状なのでかかりつけの医師に相談した方がいいでしょう。
日本は睡眠医学の分野がかなり進んでいると言われておりますが、睡眠医療認定医はかなり都市部に集中しており、地域によってはほとんどいないので、まずは認定医がどこにいるのかを調べるといいでしょう。
この日本睡眠学会(http://jssr.jp/data/list.html)にどの場所に住んでいるのかがわかる資料がありますので、そちらから確認して訪れるのも良いかと思います。
睡眠障害の考えられる原因は？
睡眠障害の原因は人によって様々ではありますが、その中でも最も対処が難しく悩まされることになるのが心理的要因でしょう。
何らかのストレスがかかっていることから眠れなくなってしまい、うつ病になってしまう人も多くいます。
それ以外には、花粉症やリウマチなどの症状によるものもありますが、こちらは原因がはっきりしておりますので、これらの疾患を治すための対策をとることになるかと思います。
その他には、アルコールやカフェインの摂取、何らかの薬の影響を受けての不眠も考えられるでしょうし、夜勤と日勤を交互に繰り返すような生活をすることで体のリズムが乱れてしまって眠れなくなってしまうこともあるでしょう。
精神的な部分で眠れない人はなかなか解決することができず、次第に追い詰められていってしいかねないので、最もやっかいな原因と考えられます。
睡眠障害を治すための生活習慣の改善ポイントは？
睡眠障害を改善する上で生活習慣の改善はすごく大切です。
人間の体内時計は午後10時から翌朝8時の間が睡眠に適した時間帯となっていますので、まずはそこに合わせるようにしましょう。
この部分がずれてしまうと疲労感やストレスがなかなかとれにくい状態が続きますので、イライラ感が続いたりします。
また、睡眠不足が続くと食欲を増進させるホルモン「グレリン」が増えてしまい逆に食欲を抑ええるホルモンの「レプチン」が減ってしまいます。
そうなると肥満に近づきやすくなるので、食事の量にも気をつけてください。
また、メンタル的な不安や負担が大きすぎると眠れなくなってしまうので、ストレス解消法を毎日実行できる生活リズムを構築するといいでしょう。
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完治や再発について
睡眠障害や不眠症は再発する可能性が非常に高いです。
なぜなら不安や心配事などのストレス原因が会社にあった場合、心の持ちようを相当に変えたり、転職したりしない限りそのストレスから解放されるのは難しく、半永久的に苦しめられてしまう可能性が高くなっており、再発する危険性が常に存在し続ける状態になってしまうからです。
特に、交替勤務制となっている人は睡眠リズムもバラバラなのでなかなか眠ることができない状態が続いてしまいます。
会社の人間関係・仕事の内容・責任・勤務状態等が原因となっている睡眠障害は会社を辞めるしか解決策がないという状況に追い詰められる人も多く、会社を辞めた場合の未来も心配で仕方がないという「どちらにしても絶望」と考えてしまうことでさらに追い詰められるのです。
これらの原因を完全に取り除くことができないと完治したとは言えないでしょう。
睡眠障害は心が癒やされることで治りやすくなりますので、環境が大きく変わるか信頼できるパートナーができるといった状況の変化をもたらしていくことが大切なように思います。
薬を服用しながら会社に行っている状態は治っているとは言い難いかと思います。
睡眠障害につきましては次のページも参考にして下さい。
睡眠障害の治療につきましては、次のサイトも参考にしてみて下さい。
最後に
以上、いかがだったでしょうか？
本記事では睡眠障害についてお伝えいたしました。
睡眠障害は完治させることが結構難しく、現代の多くの方々が苦しめられている症状の一つです。
うつ病などの精神的な病気と一緒に発生することが多いので、特効薬は存在しないと言えるでしょう。
これは本人の治そうという意識の高さでも大きく変わってきますので、医師と本気になって治療に取り組むようにしてください。
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